Jeg hater å trene

Forfatter
Spar {0}
Spar {0} som ARK-VENN
{0} til nettpris
med Klikk&Hent
Format/språk
   Klikk og hent - få varen innen 1 time*
   90 dagers åpent kjøp.
* Gjelder varer på lager i butikk

Kort om boken

En morsom, inspirerende og annerledes treningsbok med stor «kom-i-gang»-faktor Den svenske bloggeren og progamlederen Brita Zackari har skrevet en bok til alle som en eller annen gang har følt seg mislykket på treningssenteret. Dere som har for lite…

Oppdag mer

Velg tagger...

    Om Jeg hater å trene

    En morsom, inspirerende og annerledes treningsbok med stor «kom-i-gang»-faktor Den svenske bloggeren og progamlederen Brita Zackari har skrevet en bok til alle som en eller annen gang har følt seg mislykket på treningssenteret. Dere som har for lite tid, for dårlige sko, for svake knær og en kjempeviktig episode av en TV-serie dere må se før dere kan trene. Brita Zackari er en av dere. Hun må tvinge seg selv, iblant til og med lure seg selv til å svette. For uansett hvor herlig det føles etterpå, så syns hun alltid at det er mest herlig IKKE å trene. Likevel får hun gjort det. I denne boken forteller hun hvordan hun motiverer seg selv. I boka får du hennes favorittøvelser, 17 stykker til sammen, øvelser som alle kan gjøre og som du garantert blir råsterk av. Noen er superenkle øvelser du kan gjøre på gulvet foran TV-en, til andre trenger du svært enkle hjelpemidler som en kasse og en kettlebell. Brita gir deg også seks-ukers programmet «Sånn går du fra null til å være en treningsperson på seks uker».

    Kundevurderinger

    Totalvurdering: 

    Gi din vurdering: 
    Totalvurdering: 

    Detaljer

    Format
    Innbundet
    Utgivelsesår
    2019
    Forlag
    Gyldendal
    Språk
    Bokmål
    ISBN
    9788205517196
    Sider
    155
    Originaltittel
    Jag hatar att träna
    Høyde
    233
    Bredde
    197
    Vekt
    680
    Fotografier av
    Holmgren, Beata
    Oversatt av
    Høydalsnes, Ann

    Nettleseren din er utdatert

    Mye funksjonalitet på ark.no støttes ikke lenger i Internet Explorer. Vennligst bruk en nyere nettleser.