Få bukt med overspising

Få bukt med overspising
Pris
Pris
429,- 429,-
Pocket
Format Pocket
Utgivelsesår 2014
Forlag Gyldendal akademisk
Språk Bokmål
ISBN 9788205467934
Sider 206
Originaltittel Overcoming binge eating
Se flere detaljer  

Om Få bukt med overspising

Binge eating, eller overspising, kjennetegnes av en opplevelse av å spise for mye og av mangel på kontroll når man spiser. I Få bukt med overspising beskriver den anerkjente forskeren og klinikeren Christopher G. Fairburn problemene forbundet med overspising og hvordan du får bukt med dem. Bokens første del gir et oppdatert bilde av hva vi vet om overspising. Den andre delen er et trinnvis selvhjelpsprogram basert på anerkjente metoder, som viser hvordan du kan vinne over trangen til å overspise få kontroll over hva og når du kan spise etablere stabile og sunne spisevaner bli mer fornøyd med egen kropp og redusere risikoen for tilbakefall


Kundevurderinger

ARKs anbefalinger

Det finnes ingen vurderinger av dette produktet. Skriv anmeldelse

Anbefalt


Tips en venn