Core-Training fur einen gesunden Rucken

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Kort om boken

Das erfolgreiche Fitness-Konzept der deutschen Fuball-Nationalmannschaft (WM 2006) - jetzt fur alle, die Ruckenproblemen vorbeugen oder diese lindern wollen: Dieses schrittweise aufbauende Modul-Programm bringt die Rucken- und Rumpfmuskulatur auf Vo…

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    Om Core-Training fur einen gesunden Rucken

    Das erfolgreiche Fitness-Konzept der deutschen Fuball-Nationalmannschaft (WM 2006) - jetzt fur alle, die Ruckenproblemen vorbeugen oder diese lindern wollen: Dieses schrittweise aufbauende Modul-Programm bringt die Rucken- und Rumpfmuskulatur auf Vordermann - abwechslungsreich mit Elementen u.a. aus Yoga, Pilates und Feldenkrais. Mit den prazisen Anleitungen, eindeutigen Fotos und unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden kann jedermann weltmeisterlich trainieren - vom Anfanger bis zum Profi!

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    Detaljer

    Format
    E-Bok
    Filformat
    PDF
    Utgivelsesår
    2013
    Forlag
    Elsevier Health Sciences Germa
    Språk
    Engelsk
    ISBN
    9783437594793
    Sider
    88

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