Sov godt

Sov godt

råd og øvelser for deg som drømmer om bedre søvn

Nettpris
149,-
Førpris 379,- Spar 230,-
Innbundet

RESERVER I BUTIKK

- hent etter 5. mars

NETTBESTILLING

- få varen levert rett hjem!

Boken er på Mammutsalg og sendes fra oss 5. mars.

Fri frakt på kjøp over 249,-
Skriv anmeldelse
Mammutnummer 0579
Lagerstatus Boken er på Mammutsalg og sendes fra oss 5. mars.
Format Innbundet
Utgivelsesår 2017
Forlag Kagge
Språk Bokmål
ISBN 9788248919636
Sider 143
Emne Søvn

Andre formater / språk

E-Bok Nedlastbar Bokmål
×
Logg deg inn for å gjennomføre dette kjøpet med ett klikk!

Etter at kjøpet er gjennomført vil boken være tilgjengelig på «din side» og i ARK-appen

Om Sov godt

Det er hjelp å få for deg som sover dårlig eller vil sove mer! Ingenting er viktigere i livet enn søvn. Den som sover godt om natten, har det også godt om dagen. Du blir friskere, mer produktiv og får overskudd til å håndtere hverdagen. Men hva er det som kjennetegner god søvn? Og hvorfor er det så mange som opplever det som vanskelig å sove godt? Få ting er så vanskelig som å sovne når du må sove og ikke får det til. Heldigvis finnes det gode løsninger på problemet i tillegg til sovemedisiner, for det er faktisk mulig å øve seg til god søvn. I "Sov godt" følger lege og søvnforsker Harald Hrubos-Strøm deg hele veien fra du begynner de enkle øvelsene til du endelig sover godt. Her får du praktiske øvelser som går på pust, avspenning og tankeendring.


Kundevurderinger

ARKs anbefalinger

Det finnes ingen vurderinger av dette produktet. Skriv anmeldelse

Mer fra Harald Hrubos-Strøm

Anbefalt


Tips en venn