Gå!verdens beste mosjon

Forfatter

Kort om boken

Kroppen er skapt for bevegelse. Men bedret fysisk form kommer ikke på blå resept. Du må gjøre noe selv. Ingen annen form for mosjon er så enkel og så effektiv som gange. Ikke bare blir du i bedre fysisk form av å gå, men de mentale effektene er kans…

Oppdag mer

Velg tagger...
Spar {0}
Spar {0} som ARK-VENN
{0} til nettpris
med Klikk&Hent
Format/språk
   Klikk og hent - få varen innen 2 timer*
   Alltid bytterett - Norges beste. Bytt uten kvittering.
* Gjelder varer på lager i butikk

    Om Gå!

    Kroppen er skapt for bevegelse. Men bedret fysisk form kommer ikke på blå resept. Du må gjøre noe selv. Ingen annen form for mosjon er så enkel og så effektiv som gange. Ikke bare blir du i bedre fysisk form av å gå, men de mentale effektene er kanskje enda viktigere. Du får bl.a. bedre selvfølelse og kroppsoppfatning, bedret søvn, bedret konsentrasjonsevne, du blir mer kreativ og problemløsningsorientert og du får en mer positiv tankegang. Det er en form for trim som kan gjøres av alle, hvor som helst og når som helst. Johan Kaggestad, kjent for de fleste som en av Norges mest kjente trenere og som ekspertkommentator på TV, gir deg her hemmelighetene og viser deg veien til et aktiv liv som ganger. Dette er en raus og personlig beretning om det å gå, der forfatteren både filosoferer over temaet og gir konkrete råd og tips til hvordan og hvorfor gange er verdens beste form for mosjon.

    Kundevurderinger

    Totalvurdering: 

    Gi din vurdering: 
    Totalvurdering: 

    Detaljer

    Format
    Innbundet
    Utgivelsesår
    2017
    Forlag
    Kagge
    Språk
    Bokmål
    ISBN
    9788248916451
    Sider
    239
    Height
    233
    Width
    163
    Weight
    708

    Anbefalt