Hopp til hovedinnholdet

Hvordan gi litt mer f*en - antiselvutvikling for helt vanlige mennesker

  • E-bok, nedlastbar (Epub)

  • 2017

  • Norsk, Bokmål

Livet er ofte komplekst og utfordrende, og det er ikke alltid like lett å gi faen i bekymringer og hverdagsstress, grubling, tankekjør og sin egen indre kritiske stemme. Spørsmålet blir derfor: hva kan vi egentlig gi mer faen i? Og viktigst av alt: hvordan gjør vi det? Denne boken handler om normalpsykologien ved det å være menneske. Den handler om hva som skjer med oss dersom vi prøver å mestre livets utfordringer gjennom å gruble på fortiden, stresse i nuet og bekymre oss for morgendagen, og om hvordan vi kan ta mer bevisste valg om hva vi trygt kan bruke mindre tid og krefter på. Karianne Kalseth er utdannet psykolog fra NTNU og spesialiserer seg i klinisk arbeidspsykologi. Geir Wigtil er utdannet psykiatrisk sykepleier og kognitiv terapeut, med videreutdanning i metakognitiv terapi fra Manchester.
Kjøp e-bok
Digital e-bok E-bøker legges i din ARK-app. De kan også lastes ned fra Din side.

Oppdag mer

Lignende bøker

Utvalgte bøker

Recently viewed