Hopp til hovedinnholdet

Pilatesmetoden - enkel og effektiv trening til hjemmebruk

  • Innbundet

  • 2002

  • Norsk, Bokmål

Pilatesøvelsene tar utgangspunkt i kroppens kraftstasjon, dvs. musklene i buken, korsryggen, baken og lårene. Boka presenterer 30 av de vanligste øvelsene, alle utformet med tanke på å styrke, forlenge og strømlinjeforme kroppen. Hver øvelse beskrives trinn for trinn og det gis retningslinjer for hvordan man kan tilpasse øvelsene til sitt eget nivå. Har register.
Klikk&Hent På lager i 1 butikk
Nettlager Kun tilgjengelig for Klikk&Hent
  • Bytt i alle våre butikker
  • Klikk og hent

Oppdag mer

Lignende bøker

Utvalgte bøker

Recently viewed