Pilatesmetoden - enkel og effektiv trening til hjemmebruk
Innbundet
2002
Norsk, Bokmål
Pilatesøvelsene tar utgangspunkt i kroppens kraftstasjon, dvs. musklene i buken, korsryggen, baken og lårene. Boka presenterer 30 av de vanligste øvelsene, alle utformet med tanke på å styrke, forlenge og strømlinjeforme kroppen. Hver øvelse beskrives trinn for trinn og det gis retningslinjer for hvordan man kan tilpasse øvelsene til sitt eget nivå. Har register.
Klikk&Hent
På lager i 1 butikk
Nettlager Kun tilgjengelig for Klikk&Hent
- Bytt i alle våre butikker
- Klikk og hent