Kroppsvekttrening

Kroppsvekttrening
Pris
Pris
399,- 399,-
Innbundet
Format Innbundet
Utgivelsesår 2017
Forlag Frisk forl.
Språk Bokmål
ISBN 9788293428060
Sider 170
Emne Styrketrening
Se flere detaljer  

Om Kroppsvekttrening

Kroppsvekttrening er øvelser der du bare trenger din egen kropp. Det er lett å undervurdere denne typen trening. Blant de skinnende apparatene og gruppetimene virker trening med egen vekt litt... enkelt. Det mange ikke er klar over, er at kroppsvekttrening er fundamentet for all annen trening. Når du mestrer kroppsvekttrening, vil du ha et grunnlag for alle andre fysiske utfordringer i livet. Du får ikke de største musklene eller de kraftigste lårene, men du blir smidigere, sterkere og mer atletisk. I denne boken finner du 81 kroppsvektøvelser og 46 enkle, varierte og intensive treningsøkter for hele kroppen. Sammen er dette ditt mobile treningsstudio som gir deg muligheten til å trene hvor som helst, med alt fra kjappe 10-minutters økter til lengre og mer krevende utfordringer.


Kundevurderinger

ARKs anbefalinger

Det finnes ingen vurderinger av dette produktet. Skriv anmeldelse

Anbefalt


Tips en venn