Mindfulnessen vei ut av depresjon og nedstemthet

Kort om boken

Denne boken er resultatet av et samarbeidsprosjekt mellom fire av verdens ledende forskere og klinikere innen feltet mindfulness- meditasjon og kognitiv atferdsterapi. Med varme og innlevelse prensenterer forfatterne et nytt selvhjelpsprogram. De f…
199,-
Format/språk (2 forskjellige)
Format
Pocket
Mindfulness
Pocket
Bokmål
369,-
Forklaring av formater

    Om Mindfulness

    Denne boken er resultatet av et samarbeidsprosjekt mellom fire av verdens ledende forskere og klinikere innen feltet mindfulness- meditasjon og kognitiv atferdsterapi. Med varme og innlevelse prensenterer forfatterne et nytt selvhjelpsprogram. De forklarer på en lettfattelig måte hvorfor grubling og annen tankevirksomhet ikke befrir oss fra negative tankemønstre. En av bokens forfatter, Jon Kabat-Zinn, er Ph.D. og professor emeritus i medisin. Han er grunnleggeren av Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society og dens verdenskjente Mindfulness-Based Stress Recuction (MBSR) Clinic. Han har skrevet en rekke bestselgende bøker om mindfulness.

    Kundevurderinger

    Totalvurdering: 

    Detaljer

    Format
    E-Bok
    Kopisperre
    Vannmerket (SDRM)
    Filformat
    EPUB
    Utgivelsesår
    2014
    Forlag
    Arneberg forl.
    Språk
    Bokmål
    ISBN
    9788282201124
    Sider
    279
    Originaltittel
    The mindful way through depression
    Emne
    Mindfulness, Psykiske lidelser
    Oversatt av
    Anderssen, Tone M.

    Anbefalt

    Anbefalt