Løping og anatomi

Forfatter

Kort om boken

Denne boka er en detaljert guide for løpere og inneholder et omfattende treningsprogram beregnet på å styrke og tøye muskelgruppene som belastes under løping og jogging. Du finner også tips til hvordan du setter i gang, hva du burde ha på deg, hvil…
249,-
Format/språk
Format
Forklaring av formater

    Om Løping og anatomi

    Denne boka er en detaljert guide for løpere og inneholder et omfattende treningsprogram beregnet på å styrke og tøye muskelgruppene som belastes under løping og jogging. Du finner også tips til hvordan du setter i gang, hva du burde ha på deg, hvilke løpeunderlag som er best, hvordan indentifisere, forebygge og behandle vanlig løpeskader, samt mye mer. Dette er boka for alle som vil få mest mulig ut av løpingen. Andre bøker i serien Muskelbygging og anatomi / Sykling og anatomi / Anatomi og styrketrening

    Kundevurderinger

    Totalvurdering: 

    Detaljer

    Format
    Pocket
    Utgivelsesår
    2014
    Forlag
    Exlibris media
    Språk
    Bokmål
    ISBN
    9788281735064
    Sider
    160
    Originaltittel
    Anatomy of Running
    Emne
    Anatomi, Løping
    Illustrert av
    Conklin, Jonathan
    Oversatt av
    Høydalsnes, Ann

    Anbefalt

    Anbefalt