Strength Training for Women

Strength Training for Women
Pris
199,-
E-Bok
E-bøkene legges i din ARK-leseapp. Bøkene kan også lastes ned fra Din side.
×
Logg deg inn for å gjennomføre dette kjøpet med ett klikk!

Etter at kjøpet er gjennomført vil boken være tilgjengelig på «din side» og i ARK-appen
Format E-Bok
Kopisperre Teknisk DRM
Filformat PDF
Utgivelsesår 2016
Forlag Bloomsbury Publishing
Språk Engelsk
ISBN 9781472917218
Se flere detaljer  

Andre formater / språk

E-Bok Nedlastbar Engelsk
×
Logg deg inn for å gjennomføre dette kjøpet med ett klikk!

Etter at kjøpet er gjennomført vil boken være tilgjengelig på «din side» og i ARK-appen

Om Strength Training for Women

Afraid of training with weights? Worried of putting on muscles? Think again. Strength training is for women.This book is the ultimate guide to toning up, burning fat and getting the body you want. It shows you why women should train with weights and why you should not be afraid of them. Dispelling the myth that weight training makes a woman 'bulky and unfeminine', the book shows that weights and resistance training methods could be the single most important element in your fitness regime. Packed with full- colour photos and descriptions of over 30 exercises, the book gives you advice on how to put together a resistance training programme as well as how to interchange exercises. Motivational, it also gives three 6-week workout programmes to achieve a stronger, fitter and firmer body.This is the ideal companion to get the best toned body you've always wanted. Strength training is for women.


Kundevurderinger

ARKs anbefalinger

Det finnes ingen vurderinger av dette produktet. Skriv anmeldelse

Anbefalt


Tips en venn