«Å bruke hodet er den beste måten å styrke hukommelsen på.»

Det er ikke uvanlig å ha hull i hukommelsen. Noen ganger er det småting vi glemmer, andre ganger er det langt viktigere ting. Det er uansett fryktelig irriterende. Den gode nyheten er at vi alle, med forholdsvis liten innsats, kan få bedre hukommelse.

Her får du treningsprogrammer med morsomme øvelser av varierende vanskelighetsgrad - én øvelse daglig i fire uker - hver øvelse påvirker hukommelsessentrene i hjernen din slik at du vil huske bedre.

Troels W. Kjær er professor, hjerneforsker og forfatter. Han er overlege på nevrologisk avdeling på Roskilde Sykehus.

Anne-Mette Futtrup er frilansjournalist og redigerer og skriver bøker.