Hopp til hovedinnholdet

Hjernesterk - hvordan fysisk aktivitet styrker hjernen

  • E-bok, nedlastbar (Epub)

  • 2017

  • Norsk, Bokmål

Det viktigste du kan gjøre for hjernen din er å røre på deg!
Hjernen er det organet som påvirkes aller mest når vi er i bevegelse, ifølge moderne hjerneforskning. Anders Hansen, overlege i psykiatri, forteller deg i denne boken hvorfor og hvordan. Ved å holde deg fysisk aktiv blir du
raskere til å tenke
mer konsentrert og fokusert
flinkere til å huske
mer kreativ
mindre stresset
mer uthvilt
Fysisk aktivitet har til og med innvirkning på personligheten og intelligensen vår. Ifølge Anders Hansen er trening til og med medisinen vi glemte - fysisk aktivitet kan motvirke blant annet angst og depresjoner.
Trenger du egentlig flere argumenter?
Les denne fascinerende boken som kombinerer fascinerende fakta om hjernen vår med en sterk motivasjon til at vi skal bli mer fysisk aktive!

3.0

Kjøp e-bok
Digital e-bok E-bøker legges i din ARK-app. De kan også lastes ned fra Din side.

Oppdag mer

Lignende bøker

Utvalgte bøker

Recently viewed