Søvnrevolusjonen

slik endrer du livet ditt, én natt om gangen

Søvnrevolusjonen
Pris
Pris
169,- 169,-
Pocket
Format Pocket
Utgivelsesår 2017
Forlag Stenersens forl.
Språk Bokmål
ISBN 9788272016394
Sider 383
Originaltittel The sleep revolution
Se flere detaljer  

Andre formater / språk

Pocket Engelsk
Innbundet Bokmål
E-Bok Nedlastbar Bokmål

Om Søvnrevolusjonen

For tiden er søvnmangel en av våre største kriser, hevder Arianna Huffington. For lite søvn har alvorlige konsekvenser for helsa, jobben, relasjoner og livsglede. Vi vet at vi må trene og spise sunt - men søvn er den tredje grunnpilaren i en god helse. I denne boka skriver Huffington om søvnens historie og drømmenes rolle, om konsekvensene av søvnmangel og om søvnforskningens nye gullalder, der forskningen avslører hvilken viktig rolle søvn spiller for hvert våkne øyeblikk i livet og for alle aspekter ved helsen - fra vektøkning og diabetes til hjerneslag og trafikkulykker. Og selvfølgelig skriver hun om hvordan du kan sove mer. Og bedre.


Kundevurderinger

ARKs anbefalinger

Det finnes ingen vurderinger av dette produktet. Skriv anmeldelse

Anbefalt


Tips en venn