Lukk
Søvnrevolusjonen - slik endrer du livet ditt, én natt om gangen
Forfatter
Kort om boken
For tiden er søvnmangel en av våre største kriser, hevder Arianna Huffington. For lite søvn har alvorlige konsekvenser for helsa, jobben, relasjoner og livsglede. Vi vet at vi må trene og spise sunt - men søvn er den tredje grunnpilaren i en god hel…
Spar {0}
Spar {0} som ARK-VENN
{0} til nettpris
med Klikk&Hent
Format/språk (4 forskjellige)
Klikk og hent - få varen innen 2 timer*
Alltid bytterett - Norges beste. Bytt uten kvittering.* Gjelder varer på lager i butikk
Om Søvnrevolusjonen
For tiden er søvnmangel en av våre største kriser, hevder Arianna Huffington. For lite søvn har alvorlige konsekvenser for helsa, jobben, relasjoner og livsglede. Vi vet at vi må trene og spise sunt - men søvn er den tredje grunnpilaren i en god helse. I denne boka skriver Huffington om søvnens historie og drømmenes rolle, om konsekvensene av søvnmangel og om søvnforskningens nye gullalder, der forskningen avslører hvilken viktig rolle søvn spiller for hvert våkne øyeblikk i livet og for alle aspekter ved helsen - fra vektøkning og diabetes til hjerneslag og trafikkulykker. Og selvfølgelig skriver hun om hvordan du kan sove mer. Og bedre.
Kundevurderinger
Detaljer
Format
Pocket
Utgivelsesår
2017
Forlag
Stenersens forlag
Språk
Bokmål
ISBN
9788272016394
Sider
383
Originaltittel
The sleep revolution
Emne
Height
203
Width
140
Weight
340
Oversatt av
Stokseth, Lene