Hvordan gi litt mer f*enantiselvutvikling for helt vanlige mennesker

Hva kan vi egentlig gi mer faen i?

Kort om boken

Livet er ofte komplekst og utfordrende, og det er ikke alltid like lett å gi faen i bekymringer og hverdagsstress, grubling, tankekjør og sin egen indre kritiske stemme. Spørsmålet blir derfor: hva kan vi egentlig gi mer …
249,-
Format/språk (4 forskjellige)
Format
Pocket
Hvordan gi litt mer f*en
Pocket
Bokmål
199,-
Innbundet
Hvordan gi litt mer f*en
Innbundet
Bokmål
299,-
Nedlastbar lydbok
Hvordan gi litt mer f*en
Nedlastbar lydbok
Bokmål
199,-
Forklaring av formater

    Om Hvordan gi litt mer f*en

    Livet er ofte komplekst og utfordrende, og det er ikke alltid like lett å gi faen i bekymringer og hverdagsstress, grubling, tankekjør og sin egen indre kritiske stemme. Spørsmålet blir derfor: hva kan vi egentlig gi mer faen i? Og viktigst av alt: hvordan gjør vi det? Denne boken handler om normalpsykologien ved det å være menneske. Den handler om hva som skjer med oss dersom vi prøver å mestre livets utfordringer gjennom å gruble på fortiden, stresse i nuet og bekymre oss for morgendagen, og om hvordan vi kan ta mer bevisste valg om hva vi trygt kan bruke mindre tid og krefter på. Karianne Kalseth er utdannet psykolog fra NTNU og spesialiserer seg i klinisk arbeidspsykologi. Geir Wigtil er utdannet psykiatrisk sykepleier og kognitiv terapeut, med videreutdanning i metakognitiv terapi fra Manchester.

    Kundevurderinger

    Totalvurdering: 

    Detaljer

    Format
    E-Bok
    Kopisperre
    Vannmerket (SDRM)
    Filformat
    EPUB
    Utgivelsesår
    2017
    Forlag
    Liv forlag
    Språk
    Bokmål
    ISBN
    9788283301274
    Sider
    235
    Illustrert av
    Viem, Øystein

    Anbefalt

    Anbefalt