Yoga

Yoga
Pris
Pris
149,- 149,-
Innbundet
Format Innbundet
Utgivelsesår 2017
Forlag Vigmostad & Bjørke
Språk Bokmål
ISBN 9788251697026
Serie Fitnessguide
Sider 64
Se flere detaljer  

Om Yoga

Yoga viser deg hvordan du kan utvikle styrke og smidighet samtidig som du bedrer konsentrasjonsevnen og viljestyrken. Yoga er mer enn bare en glimrende treningsform, det er også en åndelig og mental øvelse. I denne 64 siders boken, skrevet og presentert av fitness-, helse- og yogainstruktør Gena Kenny, finner du et utvalg yogastillinger som passer for både nybegynnere og mer viderekomne utøvere. Videre inneholder boken en innledning om yogaens prinsipper, informasjon om formålet og fordelene med yogatrening, trinn-for-trinn-instrukser, instruktive fargefotografier og eksperttips. Med bokens lettlærte øvelser vil du snart være på vei mot en sterkere kropp og et mer avbalansert sinn.


Kundevurderinger

ARKs anbefalinger

Det finnes ingen vurderinger av dette produktet. Skriv anmeldelse

Anbefalt


Tips en venn