Core

Del av serien

Kort om boken

I denne boken viser vi deg hvordan du kan trene kjernemusklene i overkroppen, korsryggen, magen og hoftene slik at du effektivt og raskt kan utvikle og opprettholde stabilitet i kjernen. Med denne boken på 64 sider, skrevet av bodybuilder og fitness…

Oppdag mer

Velg tagger...
Spar {0}
Spar {0} som ARK-VENN
{0} til nettpris
med Klikk&Hent
Format/språk (2 forskjellige)
   Klikk og hent - få varen innen 2 timer*
   Alltid bytterett - Norges beste. Bytt uten kvittering.
* Gjelder varer på lager i butikk

    Om Core

    I denne boken viser vi deg hvordan du kan trene kjernemusklene i overkroppen, korsryggen, magen og hoftene slik at du effektivt og raskt kan utvikle og opprettholde stabilitet i kjernen. Med denne boken på 64 sider, skrevet av bodybuilder og fitnesscoach Hollis Lance Liebman, får du et kjernetreningsprogram for alle, fra nybegynnere til de aller mest veltrente. Her finner du oppvarmingsøvelser samt øvelser for å stabilisere og styrke kjernemuskulaturen, anatomiske illustrasjoner av musklene for hver øvelse, en klar veiledning for korrekt utførelse så vel som en treningsdagbok for hver ny øvelse slik at du kan dokumentere framgangen. Med bokens lettlærte øvelser vil du snart være på vei mot en velutviklet, slankere og smidigere kropp.

    Kundevurderinger

    Totalvurdering: 

    Gi din vurdering: 
    Totalvurdering: 

    Detaljer

    Format
    Innbundet
    Utgivelsesår
    2017
    Forlag
    Vigmostad & Bjørke
    Språk
    Bokmål
    ISBN
    9788251697033
    Sider
    64
    Originaltittel
    Essential core
    Height
    224
    Width
    167
    Weight
    258
    Illustrert av
    Aiza, Héctor
    Oversatt av
    Høydalsnes, Ann

    Anbefalt