Omfavn livet med mindfulness

Forfatter
Spar {0}
Spar {0} som ARK-VENN
{0} til nettpris
med Klikk&Hent
Format/språk
   Klikk og hent - få varen innen 1 time*
   Alltid bytterett - Norges beste. Bytt uten kvittering.
* Gjelder varer på lager i butikk

Kort om boken

Føler du ofte at du ikke strekker til? Ikke er nok? At det kan forventes mer av deg? Tenker du mye uten at tankene bringer deg videre? Ved å observere det som skjer inni deg - dine tanker og følelser - kan du endre kvaliteten på hverdagen din betr…

Oppdag mer

Velg tagger...

    Om Omfavn livet med mindfulness

    Føler du ofte at du ikke strekker til? Ikke er nok? At det kan forventes mer av deg? Tenker du mye uten at tankene bringer deg videre? Ved å observere det som skjer inni deg - dine tanker og følelser - kan du endre kvaliteten på hverdagen din betraktelig. I denne boken forteller meditasjonslærer og journalist Lisbeth Pettersen personlig om hvordan mindfulness og enkle teknikker kan virke inn på livet. Hun viser at oppmerksomhet på samspillet mellom tanker, følelser og handlinger, kan gi dypere innsikt i hva som driver oss. Dermed får vi sjansen til å utvikle oss og oppnå et ærligere forhold til de rundt oss. Og ikke minst - mer fred i eget sinn. Lisbeth Pettersen har i mange år vært mindfulness-spaltist i magasinet Tara. Her har hun samlet det beste fra spaltene, og utdyper egne erfaringer. Hun viser konkret hvordan mindfulness kan brukes i hverdagen, og beskriver teknikkene som har gjort henne tryggere og mer nærværende i eget liv.

    Kundevurderinger

    Totalvurdering: 

    Gi din vurdering: 
    Totalvurdering: 

    Detaljer

    Format
    Innbundet
    Utgivelsesår
    2022
    Forlag
    Olivia
    Språk
    Bokmål
    ISBN
    9788293954002
    Sider
    192
    Related products
    20220223165107261
    Height
    208
    Width
    148
    Vekt
    320

    Anbefalt

    Nettleseren din er utdatert

    Mye funksjonalitet på ark.no støttes ikke lenger i Internet Explorer. Vennligst bruk en nyere nettleser.