Pust for livet

det viktigste helsegrepet du kan ta

Pust for livet
Nettpris
Nettpris
305,- 305,-
Butikkpris 349,- Spar 44,-
Butikkpris 349,- Spar 44,-
Pocket
Format Pocket
Utgivelsesår 2020
Forlag Cappelen Damm
Språk Bokmål
ISBN 9788202662394
Sider 175
Emne Avspenning; Stress

Andre formater / språk

Pocket Bokmål
E-Bok Nedlastbar Bokmål

Om Pust for livet

Pust for livet viser hvilket kraftfullt verktøy pusten vår er, og hvorden den er uløselig knyttet til vårt ubevisste nervesystem. Derfor vil måten vi puster på alltid påvirke vår kropp og vårt sinn. Hva skjer i kroppen når vi puster fullstendig, og hva skjer i kroppen når vi stresser? Hvordan kan vi bruke bevisst pust i stresshåndtering? Forfatteren setter fokus på hvordan bevisst pust kan være et hjelpemiddel til økt tilstedeværelse, stresshåndtering, økt prestasjon og bedre helse. Å puste bevisst er rett og slett det viktigste helsegrepe du kan ta! Forfatter Marianne Magelssen har skrevet boken med bakgrunn i egne erfaringer som sykepleier og pasient, og flere deler sin kunnskap om pust i boken bl.a. tidligere skiskytter Liv Grete Skjelbreid Poirée og skuespiller Gard B. Eidsvold.


Kundevurderinger

ARKs anbefalinger

Det finnes ingen vurderinger av dette produktet. Skriv anmeldelse

Anbefalt


Tips en venn