5-minutters hjernetrim for et langt liv

Oppgaver som styrker hjernen

Bare sett av fem minutter om dagen, og du vil få bedre hukommelse og en merkbar effekt på hjernekapasiteten med dette enkle oppgaveprogrammet.

Dr. Lara Hemeryck, stamcelleforsker og spesialist på lang levetid, og Dr. Gareth Moore, bestselgende forfatter av en rekke hjernetrimbøker, forklarer hvordan du kan føle deg yngre, skjerpe fokuset og senke hjernens biologiske alder med denne vitenskapsbaserte oppgaveboka.

Med mer enn hundre varierte grubleoppgaver får du trent ulike deler av hjernen gjennom fire uker og skapt nye, sunne vaner som kan endre tankesettet ditt for godt.