Anatomi og fitness: yoga

din personlige treningsguide

Anatomi og fitness: yoga
Pris
Pris
249,- 249,-
Pocket
Format Pocket
Utgivelsesår 2016
Forlag Vigmostad & Bjørke
Språk Bokmål
ISBN 9788251695411
Serie Anatomi og fitness
Sider 192

Om Anatomi og fitness: yoga

Yoga er mer enn bare en førsteklasses treningsform: Det er også en åndelig og mental øvelse som kan bedre hele livsanskuelsen din. Denne boka viser deg hvordan du kan bygge kroppslig styrke og smidighet samtidig som du forbedrer både konsentrasjonen og viljestyrken.Her finner du en omfattende innledning til yoga; over 65 grunnstillinger presenteres trinn for trinn sammen med en rekke ulike yogatreningsprogrammer fra de letteste til de mer intense, inkludert solhilsen. Her kan du sette sammen et eget treningsprogram som dekker ditt personlige treningsbehov.


Kundevurderinger

ARKs anbefalinger

Det finnes ingen vurderinger av dette produktet. Skriv anmeldelse

Anbefalt


Tips en venn