Hopp til hovedinnholdet

Å bekjempe sinne og irritasjon

  • Pocket

  • 2008

  • Norsk, Bokmål

Mange opplever at deres temperament og raseriutbrudd ødelegger hverdagen og forholdet til andre mennesker. Denne boken er skrevet for de som sliter med hyppige sinneutbrudd, og for deres venner og familie. Den forklarer hvorfor man blir irritert og sint, og hva man kan gjøre for å holde sinnet i sjakk. En atferd preget av sinne og amperhet trenger ikke å være vanskelig å endre. Denne boken inneholder øvelser som kan gi en mer harmonisk hverdag. William Davies er praktiserende klinisk psykolog og forskningssjef or APT, The Association for Psychological Therapies. BEKJEMPE-bøkene er en serie selvhjelpsguider mot ulike psykiske problemer skrevet av spesialister innefor hvert sitt felt. Bøkene bygger på kognitiv atferdsterapi. De inneholder konkrete teknikker og metoder som kan brukes i en lang rekke situasjoner, og som forebygger tilbakefall.

4.0

Nettlager Sendes normalt innen en uke
Klikk&Hent På lager i 6 butikker
  • Gratis frakt på ordre over 299,-
  • Bytt i alle våre butikker

Oppdag mer

Mer av samme forfatter

Lignende bøker

Utvalgte bøker