Arbeidsmiljøboka er en reiseguide gjennom medienes arbeidsmiljøjungel, basert på eksempler fra dagliglivet i norske redaksjoner. Vi jakter på årsakene til det gode arbeidsmiljøet - og det dårlige - og ser på hvilke redskaper vi har, og hvordan vi kan bruke dem til å forebygge og løse arbeidsmiljøproblemer. Hvordan løser vi konflikter? Hvordan forhindrer vi mobbing? Hvordan håndterer vi rusproblemer? Hvordan lager vi vaktplaner til å leve med? Hvordan forebygger vi belastningsskader? Hvordan mestrer vi stress? Hvordan utformer vi arbeidslokalene? Hvordan overlever vi i kontorlandskap? Hvordan takler vi omstillinger og endringer? Hvordan samarbeider vi? Hvordan utvikler vi et godt arbeidsmiljø? Dette er noen av de spørsmålene forfatteren tar for seg i boka.