21 tidligere alkohol- og narkotikaavhengige forteller om sine liv og erfaringer. De forteller om hvordan de kom inn i avhengigheten, men mest om hvordan de kom ut av den igjen. Målet med boka er å gi inspirasjon til flere som ønsker å bryte ut av avhengighet av rusgifter, men også å trekke noen linjer og prinsipper som kan være til hjelp for andre som er rundt de russkadde. Et eget kapittel gir råd til de som vil ut av rusavhengighet, de som jobber i helseapparatet, de som har politisk ansvar, pårørende og de som driver frivillig arbeid.