En leken, humoristisk kokebok med deilig mat. Lars Barmen, verdensmester i kokkekunst, tar med seg NRK-journalist Guri Heftye til stedet der det hele begynte: Øya Barmen. Vi møter mannen, maten, slekt og venner .; og over 70 deilige oppskrifter basert på enkle og ekte råvarer: Frønnsaksretter, fisk og skalldyr for enhver smak, kjøtt, fugl og vilt til hverdags og fest, samt deilige desserter og bakverk.