Dette er en praktisk oppslagsbok, et nyttig hjelpemiddel både for den som skal hjelpe og for den som skal bli mer selvstendig. Forfatterne gjennomgår praktiske rutiner når det gjelder sikkerhet i hjemmet, planlegging, matlaging, rengjøring, klær og økonomi. Boka er primært skrevet for mennesker med psykisk utviklingshemming, men kan også leses av andre som trenger litt hjelp til å klare seg i hverdagen.