I Proteinmanifestet får du svar på hvorfor protein - særlig animalsk protein - er nøkkelen til en sunn og sterk kropp, og et balansert liv.

I en tid hvor vi snakker mer om mengden protein enn kvaliteten, stiller boka et nødvendig spørsmål: Husker vi egentlig hva kroppen faktisk trenger?

Med utgangspunkt i forfatterens egen erfaring og praksis, samt biologi og sunn fornuft lærer du hvordan fullverdig protein kan:

·         øke metthetsfølelsen og redusere cravings

·         bidra til jevn energi gjennom dagen

·         bygge og bevare muskelmasse

·         fremme en stabil forbrenning og vekt

·         styrke kroppens evne til restitusjon, hormonbalanse og overskudd

Du får lettfattelig kunnskap, konkrete verktøy og 60 proteinrike oppskrifter - med fokus på naturlige, næringsrike råvarer.