I tidligere tider reiste berømtheter til kurbadene på kontinentet for å hvile og få pleie, med damp, massasje, trening og mineralbad. Senere har uttrykket "spa" (av latin solus per aqua, helse gjennom vann) blitt allemannseie, og når dukker det opp spasentre flere steder også i Norge. Travle forretningsfolk tar seg heller en tur innom et helsespa for avslapning og nytelse, fremfor å sitte i baren på hotellet.

Du trenger ikke søke til et profesjonelt spasenter for å finne roen og den gode luksusfølelsen. Du kan skape ditt eget lille arnested for avstressing og nytelse . på badet hjemme. I denne boken får du inspirasjon og oppskrifter på velgjørende algebad, gytje- og leirinnpakninger som forskjønner huden, eteriske oljeblandinger for å slappe av, rense og styrke kroppen, hud- og hårpleiemidler basert på naturlige ingredienser, og behagelige massasjstrøk som du kan utføre selv eller få en annen til å gi deg. Og det koster ikke all verden!