Fredrik (les: fred-rik) er en mann som ikke sier ifra om hår i maten når han er på restaurant. Han blir tilsynelatende aldri sint og mener at alle utfordringer kan møtes med forståelse og tålmodighet. Når han får vite om samboeren Martes utroskap, må han lete etter et sinne i seg selv, noe han føler samfunnet forventer av ham. Men det er ikke enkelt. Å strø tacorester rundt i leiligheten blir Fredriks første opprørshandling før han går ut i verden med et puslespill i hånden. Han prøver å finne sin indre sinnatagg, men dette er en stor utfordring for Fredrik, for man kan ikke brøle nyansert.