Hopp til hovedinnholdet

Ut og telle sauer - søvndyssende historier for deg som ikke får sove

  • E-bok, nedlastbar (Epub)

  • 2021

  • Norsk, Bokmål

Aktive hjerner trenger hvile. Strever du med å sovne om kvelden, eller våkner du kanskje midt på natten? Denne boken byr på beroligende fortellinger som gjør at du lettere faller i søvn.

 

Å plukke syriner på en forlatt bondegård om våren. Å observere summende sommerinsekter på verandaen. Å hvile i en myk sofa sammen med katten i ettermiddagssolen. Gjennom enkle historier formidler forfatteren ro, harmoni som fyller hodet ditt og frir deg fra kvernende tanker. Fortellingene er som små meditasjoner som du trekkes uanstrengt inn i – små, sanselige pustehull av ro og selvomsorg.

 

Kathryn Nicolai har lang erfaring med å hjelpe folk med å finne ro og få sove. Hun har bakgrunn som meditasjons- og yogalærer og har hatt enorm suksess med podkasten Nothing Much Happens, der hun leser søvndyssende fortellinger for voksne.

    Digital e-bok

    E-bøker legges i din ARK-app. De kan også lastes ned fra Din side.

    Oppdag mer