Game over! - selvhjelpsbok for spilleavhengige
E-bok, nedlastbar (PDF)
2012
Norsk, Bokmål
Game over!Selvhjelpsbok for spilleavhengige kan hjelpe deg til å ta kontroll over spilleproblemene.
Spilleavhengig?
· Bruker du mye tid på å spille?
· Spiller du for å vinne tilbake det du har tapt?
· Har du prøvd å begrense spillingen eller slutte å spille uten å få det til?
· Blir du rastløs eller irritabel når du ikke får spille?
· Spiller du for å slippe unna vanskelige tanker og følelser?
· Lyver du til andre om spillingen din?
Svarer du ja på et eller flere av disse spørsmålene, kan denne boka være nyttig for deg.
Gjennom eksempler og øvelser får du hjelp til å ta tilbake kontrollen over spillingen din - skritt for skritt. Denne selvhjelpsboka er velegnet enten du vil gjøre noe med spilleproblemene på egen hånd, eller sammen med en behandler.
Game over! er en bok for deg som tror eller vet at du har et spilleproblem. Pårørende til spilleavhengige og behandlere som ønsker en konkret metode for behandling av spilleavhengighet, vil også ha nytte av boka.
Spilleavhengig?
· Bruker du mye tid på å spille?
· Spiller du for å vinne tilbake det du har tapt?
· Har du prøvd å begrense spillingen eller slutte å spille uten å få det til?
· Blir du rastløs eller irritabel når du ikke får spille?
· Spiller du for å slippe unna vanskelige tanker og følelser?
· Lyver du til andre om spillingen din?
Svarer du ja på et eller flere av disse spørsmålene, kan denne boka være nyttig for deg.
Gjennom eksempler og øvelser får du hjelp til å ta tilbake kontrollen over spillingen din - skritt for skritt. Denne selvhjelpsboka er velegnet enten du vil gjøre noe med spilleproblemene på egen hånd, eller sammen med en behandler.
Game over! er en bok for deg som tror eller vet at du har et spilleproblem. Pårørende til spilleavhengige og behandlere som ønsker en konkret metode for behandling av spilleavhengighet, vil også ha nytte av boka.