7.sans Mental Styrke – Planlegger for hode og hjerte

En kalender for deg som vil styrke både tankesett og trivsel.

7.sans Mental Styrke er mer enn en vanlig kalender – det er en planlegger for personlig utvikling og mental trening i hverdagen. Utviklet i samarbeid med mental trener Rikke Gudim, gir den deg praktiske øvelser, refleksjoner og teknikker som hjelper deg å håndtere stress, styrke selvfølelsen og bygge et mer positivt tankemønster.

Denne kalenderen kombinerer struktur og selvutvikling, og passer for deg som ønsker bedre fokus, tydeligere mål og økt mentalt overskudd gjennom året.

Dette får du i 7.sans Mental Styrke

• Praktisk veiledning i mental trening – tilpasset en travel hverdag

• Refleksjonsoppgaver og konkrete øvelser

• Verktøy for å styrke selvfølelsen

• Hjelp til å sette tydelige og realistiske mål

• Teknikker for å mestre stress og indre uro

• Øvelser for bedre fokus og en mer positiv indre dialog

• Inspirasjon og støtte gjennom hele året

Produktinformasjon

• Kalender med fokus på mental styrke og personlig utvikling

• Utviklet i samarbeid med mental trener Rikke Gudim

• Inneholder praktiske øvelser og refleksjoner

• Produsert etter internasjonale miljøstandarder

• Språk: Norsk

7.sans Mental Styrke – ta vare på deg selv én dag, én tanke og én side om gangen. Et verktøy for økt trivsel, struktur og mental robusthet.