Dette heftet er ment som en håndsrekning til deg som ønsker en kort innføring i grunnleggende sangteknikk og ideer til øvelser for sangere. Boken kan både benyttes i sangundervisning og av korsangere og kordirigenter. I heftet finner du en rekker forskjellige øvelser, som blant annet omfatter avspenning og yogaøvelser for sangere, kroppsholdning, pust og støtte. Du får også en innføring i en rekke sangtekniske delfunksjoner, og tips til hvordan disse kan trenes opp.