Når barn mestrer bevegelser i leik og fysisk aktivitet, stråler de av glede og stolthet. Å oppleve mestring er grunnleggende for barns motivasjon og utvikling.

Bokas utgangspunkt er kroppsøvingsfaget i L97 og LU98. Forfatterne gjør rede for betydningen av å stimulere det enkelte barns muligheter gjennom leik og idrettsaktiviteter, med vekt på koordinasjon, balanse og teknikk. Boka tar for seg dans, de individuelle idrettene turn og friidrett, lagidrettene basketball, fotball, håndball og volleyball, og viser ulike metoder for å analysere bevegelser.

Boka er beregnet for studenter i lærerutdanningen, men er like nyttig for lærere i grunnskolen. Den kan også være en idébank for andre som arbeider med barn og ungdom og fysisk aktivitet.