Denne boken er en arbeidsbok og et hjelpemiddel for dem som har utviklet en posttraumatisk stresslidelse. Den viser hvordan vi kan arbeide med en posttraumatisk stresslidelse, og hva som skal til for å få det bedre. Behandlingen er et samarbeidsprosjekt mellom pasient og terapeut for å skape mestring, og tar utgangspunkt i kognitiv terapi med atferdsøvelser. Geir Thingnæs er klinisk sosionom med veilederutdannelse i kognitiv terapi. Han har jobbet ved Stavanger universitetssjukehus, Psykiatrisk divisjon siden 1982.