Når du har lest denne boken skal du være i stand til å hjelpe pasientene dine med de vanligste søvnvanskene; insomni og døgnrytmeforstyrrelser.

Boken gir en praktisk og kortfattet beskrivelse, steg for steg, fra utredning til evidensbasert medikamentfri behandling av insomni og døgnrytmeforstyrrelse. Det skal være enkelt å lære de sentrale elementene, og dette skal ikke ta mer enn 4 timer. Dette er altså en lærebok i hvordan du gjennomfører behandlingen, ikke en teoretisk bok om søvn og søvnvansker.