Hopp til hovedinnholdet

Se deg rundt! - et selvhjelpsopplegg for deg med sosial angst

  • Pocket

  • 2008

  • Norsk, Bokmål

Redd for å framstå på en pinlig måte i sosiale situasjoner? Unngår du disse, eller holder dem ut med angst og ubehag?  Innser du likevel at frykten er ubegrunnet? Undersøkelser viser at så mange som 13 prosent vil utvikle sosial fobi i løpet av livet. Selvhjelpsprogrammet i denne boken bygger på kognitiv terapi. Gjennom råd, veiledning og konkrete øvelser vil du kunne gripe fatt i den sosiale fobien, bli trygg og mestre vanskelige situasjoner.Nettside til boken

4.5

Nettlager Sendes innen 1-2 virkedager
Klikk&Hent På lager i 2 butikker
  • Gratis frakt på ordre over 299,-
  • Bytt i alle våre butikker

Oppdag mer

Mer av samme forfatter

Lignende bøker

Utvalgte bøker