Hvorfor er det viktig å snakke med barn om følelser? I løpet av oppveksten er det viktig at barn får et bevisst forhold til sine følelser og lærer å se sammenhengen mellom ytre hendelser og egne følelsesmessige reaksjoner. Boken er skrevet for både voksne og barn. Del I beskriver generelle trekk ved følelser og barnets følelsesmessige utvikling. I del II blir spesielle følelser omtalt mer inngående. Hvert kapittel starter med en tekst som henvender seg direkte til barnet. Her blir ulike følelser beskrevet i rim og regler, dikt og sanger.