Denne boken henvender seg til alle som ønsker å føle seg bedre. Her kan man lære hvordan man steg for steg kan endre sitt liv ved å finne den naturlige, medfødte selvhelbredende kraften. På bare 12 uker vil man merke store forandringer. Boken tar opp alle aspekter - fra det vi spiser til følelser, tanker og de åndelige sider ved tilværelsen. Målet er å skape et helhetssyn som hver og en kan anvende i sitt liv ut fra egne behov. Forandringen skjer steg for steg, uke for uke med øvelser og praktiske tips som hjelp på veien. Veien til god helse handler om å finne tilbake sin livskraft. Det er aldri for sent å begynne.