Denne boken er mye mer enn en diett. Det er en helhetlig tilnærmingsmåte til en sunn livsstil der mennesker blir oppmuntret til å foreta livsstilsendringer sammen med noen for å optimalisere effekten av de fem essensielle nøkkelingrediensene i et sunnt liv tro, mat, trening, fokus og vennskap. Konseptet i denne boken vil oppmuntre deg til et nærmere forhold til Gud. Det vil også hjelpe deg til å utvikle et fellesskap av støttende venner som vil hjelpe det til å ta gode valg hver eneste dag. Resultatet for deg vil bli gradvis endring som forandrer livet ditt - på alle måter.