Boka handler om friluftsopplevelser i Norge, og beskriver bl.a. moskussafari på Dovre, havrafting i Lofoten, hundekjøring på Røros, skibestigning i Romsdalen, bølgesurfing på Jæren, sykling i Telemark, trappevandring i Lysefjorden og ridetur i Rondane. Boka har opplysninger om hvordan du kommer deg til reisemålene, overnatting, forslag til andre turer og nyttige nettadresser.