Det er ikke så mye som skal til for at hver og en av oss kan gjøre hverdagen lettere og sunnere. Jeanette Roede gir oss her nøklene til det gode hverdagslivet. Her er matglede, sunne matvaner og lett gjennomførbare tips til aktivitet og bevegelse, og forfatteren går også inn på barns forhold til mat og hvordan man skal få til de trivelige stundene rundt bordet. Kokeboken inneholder 30 oppskrifter på enkle og raske middager, i tillegg er det om lag 100 variasjonsforslag på de samme rettene.