Boken gir opplæring i overlevelse og sikkerhet på sjøen og viser hvordan du forbereder deg til båtlivet. Du får råd om hvilke klær som er best egnet, hvordan du beskytter deg mot både kulde og varme, hva slags utstyr du kan få bruk for og hvordan du vedlikeholder båt og utstyr. Du lærer også om ulike værforhold og hvordan du best takler ulike typer vær, hva du gjør i tilfelle mann over bord, og hvlike førstehjelpstiltak du bør beherske. Har ordliste og register.