Det å klare å gå ned i vekt er ikke viljestyrt, det bygger på et valg om å forandre det som ikke lenger fungerer. Utgangspunktet for boken var en overvektig og frustrert forfatter, som etter hvert forsto at hennes usunne kropp ikke bare skyldtes for mye mat, men også var et resultat av hennes egen destruktive, indre tankegang. Forfatteren tar også opp vårt forhold til blant annet sykdom, behandlingsmetoder og vår egen helbredende, naturlige kraft til å hjelpe oss selv. Forfatteren mener at vår tankegang og indre dialog kan bryte ned - eller bygge opp, og det er vårt eget ansvar hva vi velger. Det er alltid en åpning for å ta andre veier som kan gi et bedre og mer fullverdig liv. Forfatteromtale: Bente Ness er fosterforelder og jobber i tillegg som punkthealer, en behandlings-form som skaper energiflyt i kroppen og hjelper den til å helbrede seg selv. Hun er opptatt av ansvaret vi selv har for kropp, overvekt, helse, trivsel og sykdom, og veien frem - hvilke valg vi tar, for å komme frem til målet.