Operasjon sjølvdisiplin

Kort om boken

Sjekkar du Facebook på mobilen mens du les godnatthistorier for ungane? Har du konsentrasjonsvanskar og manglande impulskontroll? Ikkje-eksisterande treningsvanar og eit kosthald lagt opp etter innfallsmetoden? Då er denne boka for deg! Mangel p…
179,-
Format/språk (4 forskjellige)
Format
E-Bok
Operasjon sjølvdisiplin
E-Bok
Nynorsk
99,-
Pocket
Operasjon sjølvdisiplin
Pocket
Nynorsk
179,-
Nedlastbar lydbok
Operasjon sjølvdisiplin
Nedlastbar lydbok
Nynorsk
218,-
Forklaring av formater

    Om Operasjon sjølvdisiplin

    Sjekkar du Facebook på mobilen mens du les godnatthistorier for ungane? Har du konsentrasjonsvanskar og manglande impulskontroll? Ikkje-eksisterande treningsvanar og eit kosthald lagt opp etter innfallsmetoden? Då er denne boka for deg! Mangel på sjølvdisiplin er eit problem stadig fleire merkar på kropp og sinn. Slik var det òg for forfattar Agnes Ravatn, som i mange år var ein kronisk utsetjande internettslave, med frynsete livsstil og altfor høg kvilepuls. Heilt til ho bestemte seg for å ta eit grep. Resultatet er ein vitskapleg fundert og praktisk guide til korleis du kan gjenvinne viljestyrke og sjølvkontroll. Operasjon sjølvdisiplin er ei gjenkjenneleg og underhaldande bok spekka med råd om korleis du kan bryte dårlege vanar, arbeide konsentrert, få gode rutinar, og meir fritid utan dårleg samvit. Boka passar like godt for studentar og folk i kontoryrke, som for deg som har vondt for å knyte på deg joggeskoa, eller har ein hang til å småete.

    Kundevurderinger

    Totalvurdering: 

    Detaljer

    Format
    Pocket
    Utgivelsesår
    2016
    Forlag
    Samlaget
    Språk
    Nynorsk
    ISBN
    9788252193664
    Sider
    107
    Emne
    Selvutvikling

    Anbefalt

    Anbefalt