En ny starten 12-ukers plan for å endre ditt kosthold og komme i form

Kort om boken

Få mer energi, føl deg bedre og lev et bedre liv! Følg Berits kostholds- og mosjonsråd og få en ny start. En ny positiv start. En ny start er en bok for deg som lyst til å bevege deg, mosjonere og komme i form. På samme måte som i Berits bestselge…

Oppdag mer

Velg tagger...
Spar {0}
Spar {0} som ARK-VENN
{0} til nettpris
med Klikk&Hent
Format/språk (2 forskjellige)
Format
Pocket
Forklaring av formater
  • Innbundet

    Bok med hardt omslag.

  • Pocket

    Heftet bok med mykt omslag.

  • Kartonert

    Bok med tykke, stive sider.

  • E-Bok

    Digitalt format. E-bok kan leses i ARK-appen eller på Kindle. Bøkene kan også lastes ned fra Din side.

  • Nedlastbar lydbok

    Digitalt format. Nedlastbar lydbok kan lyttes til i ARK-appen. Bøkene kan også lastes ned fra Din side.

  • Digikort lydbok

    Lydbok på digikort. Krever Digispiller.

  • Compact Disc

    Lydbok eller musikk på CD. Krever CD-spiller eller annen kompatibel avspiller.

  • Vinyl

    Vinylplate. Krever platespiller.

  • DVD

    DVD-film. Krever DVD-spiller eller annen kompatibel avspiller.

  • Blu-ray

    Blu-ray-film. Krever Blu-ray-spiller eller annen kompatibel avspiller.

   Fri frakt - på kjøp over 249,-
   Alltid bytterett - Norges beste. Bytt uten kvittering.

    Om En ny start

    Få mer energi, føl deg bedre og lev et bedre liv! Følg Berits kostholds- og mosjonsråd og få en ny start. En ny positiv start.

    En ny start er en bok for deg som lyst til å bevege deg, mosjonere og komme i form. På samme måte som i Berits bestselgende bok 12 uker til et sunnere liv og smalere midje lager boken en plan for tolv ukers endring av livet ditt hvor du kan velge smarte allternativer i matveien og bygge fsisk styrke og bedre kondisjon. Det som skal til er mer bevegelse i hverdagen, noen faste treningstider i uken til kondisjonstrening og enkel styrketrening. Endrer du samtidig kostholdet til enda mer smakfull mat og kutter noen unødvendige ingredienser, kan du gjøre det optimale ut av livet ditt.

    Kundevurderinger

    Totalvurdering: 

    Gi din vurdering: 
    Totalvurdering: 

    Om forfatterene

    Berit Nordstrand

    Berit  Nordstrand

    Berit Nordstrand er lege, spesialist i klinisk farmakologi og kognetivterapeut og seksbarnsmor. Foto: Gyldendal

    Detaljer

    Format
    Innbundet
    Utgivelsesår
    2015
    Forlag
    Gyldendal
    Språk
    Bokmål
    ISBN
    9788205479197
    Sider
    376
    Height
    255
    Width
    205
    Weight
    1540

    Anbefalt