5d:T415,{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"item":{"@id":"https://www.ark.no/","name":"Forsiden"}},{"@type":"ListItem","position":2,"item":{"@id":"https://www.ark.no/kategori/boker","name":"Bøker"}},{"@type":"ListItem","position":3,"item":{"@id":"https://www.ark.no/kategori/boker/hobbyboker-og-fritid","name":"Hobbybøker og fritid"}},{"@type":"ListItem","position":4,"item":{"@id":"https://www.ark.no/kategori/boker/hobbyboker-og-fritid/sportsboker","name":"Sportsbøker"}},{"@type":"ListItem","position":5,"item":{"@id":"https://www.ark.no/kategori/boker/hobbyboker-og-fritid/sportsboker/kampsport-og-selvforsvar","name":"Kampsport og selvforsvar"}},{"@type":"ListItem","position":6,"item":{"@id":"https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/handbok-i-personlig-sikkerhet-9788202604288","name":"Håndbok i personlig sikkerhet"}},{"@type":"ListItem","position":7,"item":{"@id":"https://www.ark.no/kjop/handbok-i-personlig-sikkerhet-9788202604288","name":"Kjøp"}}]}5f:T41a,

Håndbok i personlig sikkerhet gir gutter og jenter, menn og kvinner, sentrale og praktiske løsninger innen personlig sikkerhet og selvforsvar. Denne kunnskapen bidrar til at du ferdes på en sikrere måte ute i på gata.

Skulle man likevel komme ut for farlige situasjoner, så gir boka også konkret kunnskap om hvordan man skal håndtere fysiske konflikter. Teknikkene som er beskrevet er enkle og effektive og passer for begge kjønn.

Denne utgaven gir deg også noen mentale knagger og praktiske råd når det kommer til terrortrussel. I dag er trenden terror med lav kapasitet med en eller få terrorister med enkle håndvåpen eller kjøretøyer som våpen. Disse har til hensikt å ramme flest mulig uskyldige mennesker. Slike aksjoner kan skje når som helst og hvor som helst, og de krever at vi har en mental terrorberedskap.

Bruker du rådene i denne boka aktivt vil du unngå å bli et lett bytte for terror og dem som er ute etter å rane og skade. Du vil bli det Brenna kaller en «Hard Target».

Min digitale ordre

Velg betalingsmåte