I Egenberedskap og pårørendeomsorg: Grunnlaget for et robust samfunn i kriser og katastrofer tar Grete Kvalheim for første gang et helhetlig blikk på to sider av beredskap som hittil ikke er beskrevet: individuell egenberedskap og omsorg for pårørende. Boken viser hvordan disse elementene utgjør en uunnværlig del av samfunnets samlede evne til å møte kriser.

Egenberedskap handler ikke bare om å lagre vann og ha mat i skapet, men også om å være mentalt og emosjonelt forberedt på utfordringer. Pårørendeomsorg er på samme måte ikke bare praktisk støtte, men en psykososial og eksistensiell ressurs som kan være avgjørende for hvordan vi takler en krise.

Innholdet bygger på etablerte prinsipper for kriseledelse, psykososial beredskap og mottaksarbeid, og kombinerer solid fagkunnskap med dyrekjøpt erfaring. Her beskrives både de praktiske og psykiske sidene, samt den eksistensielle dimensjonen: Hvordan kan vi som samfunn skape rom for refleksjon, fellesskap og meningsskaping, selv i de mest krevende situasjonene? Dette perspektivet kan være nøkkelen til at vi, både som enkeltpersoner og som fellesskap, står sterke sammen når kriser rammer.

Boken henvender seg til enkeltpersoner, pårørende, fagmiljøer og samfunnet som helhet. Den gir praktiske råd og kunnskap om hvordan man kan forberede seg, være en beredskapsvenn som kan ta vare på seg selv og samtidig bidra til andres trygghet. Gjennom eksempler, refleksjoner og intervjuer med nøkkelpersoner fra Forsvaret, Sivilforsvaret, Heimevernet, politiet og krisehåndteringsfeltet, tilbyr Kvalheim et engasjerende og konkret verktøy for å styrke både personlig og kollektiv motstandskraft.

Et eget kapittel viet Svalbard setter søkelys på beredskap i ekstreme miljøer, med særlige utfordringer knyttet til avstand og tilgjengelige ressurser.

Dette er en viktig bok for alle som ønsker å forstå hvordan vi kan stå sterke sammen i møte med kriser – og hvordan omsorg for hverandre kan være selve nøkkelen til robusthet og motstandskraft.