Forfatteren vet hva hun trenger for å skape seg det gode liv. Det gjelder både i forhold til å ta vare på seg selv fysisk og psykisk og å skape meningsfulle relasjoner til mennesker rundt seg. Blant temaene hun tar opp i denne boken, er kroppsbilder, et fornuftig kosthold og trening som gjør deg gladere og sprekere, å leve med dine, mine og våre barn, hvile og påfyll, å bli eldre og identitet.