Vi har alle en historie om å være alene. Det kan være både gode og smertefulle erfaringer i oppveksten eller senere i livet. Følelsene kan variere fra dyp ensomhet, skam og tomhet til et sterkt ønske og behov for å finne ro. Å være alene - alenehet - er et eksistensielt tema som skremmer, utfordrer og gir muligheter for vekst. Astri Hognestad reflekterer over mange aspekter ved temaet. Hun utfyller med teori, litterære eksempler og intervjuer med kvinner og menn som har erfart å leve alene eller oppsøke alenehet. Rommet som alenehet gir, lar oss finne vår egen identitet og bli mer uavhengige av forestillinger om hvordan vi «bør» leve. Forfatteren viser hvordan dette kan skje. Kjærligheten til eget liv slik det faktisk er, og utforskingen av mulighetene som fins, kan føre til en opplevelse av tilhørighet og mening.